ORRA.RU
Полезные статьи на каждый день

Купание в ледяной воде в ванной

Когда вы хотите искупаться, вы как начинаете это дело - включаете воду, отходите минут на 15 и ждете пока вода наберется, либо залазите и включаете воду? Если первое - то для ледяной ванны это не подойдет. Чтобы принимать ледяную ванну надо использовать второй способ.

Когда ты сидишь в ванне и видишь как постепенно набирается вода, твое тело привыкает к холоду. Ты потихоньку опускаешь руки под воду, полностью приседаешь и в это время организм привыкает к холоду, так как холод от воды попадает еще и в воздух, и в самой ванной комнате становится холоднее.

Затем, когда вода уже набралась где-то наполовину, опустите ноги под воду, вытяните их, и продержите так секунд 30-40. Потом согните ноги и окуните свое туловище под воду так, чтоб из воды торчали только ноги и голова. И тоже держите так секунд 30-40. Это класс. В такую жару только это и делать.

Почему я написал о том, что нужно садится в пустую ванну и набирать туда воду, нежели включить воду и через 15 минут подойти к наполненной ванне, как это любят делать некоторые. Все очень просто - если вы окунетесь в наполненную ледяную ванну можете заболеть, вам может быть некомфортно. А если попробуете описанный выше способ, то почувствуете кайфец и забудете на время, что за окном жуткая жара и духота.

Автор: Igor