ORRA.RU
Полезные статьи на каждый день

Самый лёгкий способ лечения заикания в домашних условиях.

Самый лёгкий способ лечения заикания в домашних условиях. Заикание – это нарушение речи, характеризующиеся некоторыми запинками при произношении, как часто бывает, первого звука слова. Кажется вам, что мы все время от времени запинаемся, но в произношении здорового человека это не имеет ничего общего с заиканием.

Многопользовательский способ лечения заикания заключается в использовании упражнений на дыхательную систему. Поэтому человек занимающийся пением, никогда не сталкивается с этим недугом. Его голос чист и свободен. И в пример будут приведены некоторые приёмы для устранения икоты. Выполняя их, вам может показаться, что вы занимаетесь утренней гимнастикой.

Такое упражнение называется "Насос".

Примите исходное положение: руки опущены, стойка прямая. Наклонившись вперёд, к полу, округлив спину, опустите голову и руки, тем самым шея находится в расслабленном состоянии.

Далее сделайте шумный и очень быстрый вдох, как будто этим пытаетесь унюхать пол. После этого немного приподнимитесь, но полностью не вставайте. В тоже время произведите пассивный вдох через нос и рот. Снова наклонитесь, сделав шумный вдох и так далее. Это упражнение похоже на накачивание шины. Делать это всё надо легко и свободно, не делая лишнюю нагрузку на поясницу. Сделайте раз восемь вдохов поочерёдно, потом отдохните 5 секунд. И опять восемь вдохов. Рабочая норма - двенадцать подходов по восемь вдохов. И всё же с самого начала не спешите выполнять такое количество упражнений, нагрузку нужно увеличивать постепенно.

Таким образом этот способ является самым простым и надёжным для применения в домашних условиях.

Автор: Vitalik007007